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2019年健康管理师考前冲刺操作技能-5

全国健康管理师网   时间:2020-11-05

  某社区开展了青少年控烟宣传项目,该社区共有青少年200名,其中报名参与该活动的为150名,实际参与该项目的120名。


  6. 则该干预活动的暴露率为:

  A.60% B.80%

  C.85% D.75%

  E.70%

  7. 下列关于实施“五日戒烟法”的步骤描述中,正确的是:

  A.第五日组织吸烟者进行小组讨论和经验交流

  B.第四日帮助吸烟者掌握克服复吸的技巧

  C.第三日给予吸烟者替代疗法

  D.第一日帮助吸烟者学会记录吸烟日记深呼吸

  E.第二日帮助吸烟者学会克服心理和生理成瘾性的技能

  8. 我国肺癌发生的最主要危险因素是:

  A.吸烟 B.体力活动少

  C.遗传 D.高血压

  E.以上都不是

  9. 烟草中的成瘾物质主要是:

  A.烟焦油 B.一氧化碳

  C.苯并芘 D.尼古丁

  E.CO2

  10. 戒烟的准备阶段要做的工作,不包括

  A.树立戒烟成功的信心

  B.作出戒烟的决定

  C.制定戒烟计划

  D.将烟草和吸烟用具送人

  E.阐明戒烟的原因

  答案:

  6.【答案】B。解析:干预活动暴露率=(实际参与项目干预活动人数)/(应参与该干预活动的人数)×100%,本题计算方法(120/150)×100%=80%所以答案为B选项。

  7.【答案】D。解析:五日戒烟法的步骤:第一日帮助吸烟者学会记录吸烟日记深呼吸;第二日给予吸烟者替代疗法;第三日帮助吸烟者学会克服心理和生理成瘾性的技能;第四日组织吸烟者进行小组讨论和经验交流;第五日帮助吸烟者掌握克服复吸的技巧。

  8.【答案】A。解析:吸烟是多种恶性肿瘤主要或重要的危险因素。在我国,80%以上的肺癌由吸烟引起。我国肺癌超过恶性肿瘤总死因的20%,而且发病率及死亡率增长最为迅速,是我国的第一大恶性肿瘤。吸烟也是口腔癌、喉癌、食管癌及胃癌等的重要危险因素。

  9.【答案】D。解析:烟草中的致成瘾物质主要是尼古丁,这使得戒烟很困难,尤其对于烟龄很长、烟量很大、开始吸烟年龄较小和吸入较深的人群。

  10.【答案】E。解析:自我戒烟法的准备阶段:作出戒烟决定,牢记戒烟的原因制订详细的戒烟计划(通常为1-3个月);了解戒烟过程是考验一个人的毅力、信念品质的过程,所以必须树立戒烟必定成功的信心;保持愉快的心情和良好的精神状态,才能更好地投入到戒烟行动当中;寻求家人、朋友和同的支持和鼓励,增加戒烟的成功率。戒烟计划内容包括:(1)告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟;(2)告诉他们自己要从哪天开始戒烟;(3)记录自己1周的吸烟习惯,以便戒烟时应对;(4)扔掉所有烟草产品和吸烟用具;(5)开始延迟5~10分钟吸第一支烟;(6)多吃水果;(7)进行适当的身体锻炼;(8)减少在可吸烟场所停留的时间;(9)尽量保持忙碌状态,即使是在休闲时间;(10)减少与吸烟者的交往,和已经戒烟的人交朋友;(11)复习戒烟自助资料;(12)考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自已戒烟;(13)回顾以往戒烟失败的经历,从中找出那些对自己有帮助的,以便汲取经验教训;(14)练习当别人给自己递烟时,自己应当如何应答,例如:“不用了,谢谢,我已经不抽烟了。”“谢谢,不过我已经下决心不抽烟了。”故选E。
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