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2020年11月健康管理师考试易考试题及答案(一)

全国健康管理师网   时间:2020-05-04

2020年11月健康管理师考试易考试题及答案(一)

1、我国的《中国成人身体活动指南(试行)》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加(   )的必要性。

A.抗阻力锻炼

B.功能性锻炼

C.A和B

D.A或B

参考答案:C

【解析】我国的《中国成人身体活动指南(试行)》对老年人的身体活动建议与WHO一致。但更强调了老年人参加抗阻力锻炼和功能性锻炼的必要性,鼓励日常生活中的各种家务活动等,并以主观疲劳程度为主要的方法选择适宜的强度、量力而行。

2、运动处方是指在对个体进行运动能力(   )的基础上,制定的个体化身体活动方案。

A.计划

B.评估

C.干预

D.执行

参考答案:B

【解析】运动处方(Exercise prescription)是指在对个体进行运动能力评估的基础上,制定的个体化身体活动方案。

3、运动处方的概念于20世纪(   )年代被提出,不久就被世界卫生组织(WHO)采用,目前已得到广泛的认可。

A.40

B.50

C.60

D.70

参考答案:B

【解析】运动处方的概念于20世纪50年代被提出,于60年代末被世界卫生组织(WHO)采用,目前已得到广泛的认可。

4、运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是体适能(Physicalfitness)。体适能是指身体(   )

A.有足够的活力和精力进行日常事务,而不会感到过度疲劳

B.有足够的精力享受休闲活动

C.有应付突发事件的能力

D.以上都是

参考答案:D

【解析】运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是体适能(Physical fitness)。体适能是指身体有足够的活力和精力进行日常事务,而不会感到过度疲劳,并且还有足够的精力享受休闲活动,和应付突发事件的能力。

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